białko cykl

mam pytanie, planuje cykl na xpandzie, mam już prawie 2 lata stażu, wcześniej brałem krete olimpu, diete mam dobraną w miarę możliwości pytanie brzmi czy brac sam xpand? czy dokupic do niego białko lub coś innego? mam 360 kapsów xpanda

1. WIEK:37 2. WAGA:86 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:112 -udo:60 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:kazda porcja 20-30g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:prop wino, cypio boldenon,prop npp 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:4 mc 11. [...]

[...] te chwile załamania że nie leciał ciężar, nie szła rzeźba, nie rosłem. Nie mam określonej dokładnie diety typu godziny i posiłki, po prostu wiem jakie produkty jeść, popijam białko po treningu, dużo wody. Moja waga waha się +- 65kg ale rośnie, nowy cykl się zaczął. Nie poddawaj się, masa poleci, nie ma się co śpieszyc. Przyłóż dużą wagę do [...]

Efekty po HMB zaczyna być widać po 3 miesiącach około. Połączenie kreatyny z HMB to bardzo dobry pomysł - wg mnie dokup HMB i kontynuuj cykl. Białko też się przyda jak najbardziej - polecam Ostrowię. Sam ją mam i jestem zadowolony.

solaros dzięki za wyczerpującą odpowiedź. Założyłem osobny temat, w którym właśnie pytałem o białko i węgle i zdecydowałem się kupić 15-16 worków na swój cykl produktów jedynie od SFD z ich sklepu. Mam nadzieję, że się nie zawiodę, najwyżej Ci je wyślę za pobraniem. ;) Nie ukrywam, że mam sentyment do SFD, więc dobrze byłoby się jakoś odwdzięczyć [...]

ja pewnie średnio ze 150 puszczam. na stałe jest zawsze białko, które starcza mi zwykle na długo,gdyż inwestuję w wartościową szamkę. Ale ostatnio, odkąd w kwietniu zrobiłem cykl cell pumpa z glutaminą to jakoś mi się wkręciło i wciąż coś kupuję. Obecnie kończę lekką rzeźbę na HMB i karnitynie i zamówiłem już Xpand + NOZ na wczesnojesienną masę:) [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:73 3. WZROST:166 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:0.5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metka solo :) >Prop solo >Prop + master > aktualnie 8. TRENING:street workout + mata 9. CEL CYKLU:siła +wytrzymałość 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 3 letnia przerwa 6. DIETA: nie licze dokladnie zwracam uwage na to co jem.jem kiedy jestem głodny min.5x dzinnie. (jem zdrowo kurczaki,ryz itp) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 4-5x w tyg. 9. CEL CYKLU: siła. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

ka1n napisał mi żebym bral 4g białka na każdy kg masy ciała. Aktualnie waże 78kg.Ile musiałbym kupić sobie białka żeby starczylo mi go przy takim dawkowaniu na 4-rotygodniowy cykl.I jakie białko polecacie.Oczywiście jak najtańsze i jak najlepszeMi przychodzi na myśl tylko Ovopol

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 98 -udo: 57 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: j.w. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle lekkie ( meta, testosteron, i jeden j.w. 8. TRENING: 4 x w tygodniu 9. CEL CYKLU: rozrost 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:107 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42.5 -klatka:nie mierze -udo:nie mierze -talia:nie mierze 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5-6lat 6. DIETA: -białko:200 -węglowodany:400 -tłuszcz:dużo ,nie licze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 lata w trakcie 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w [...]

Najpierw wypełnij dokładnie ankietę - szczególnie dieta, poprzednie cykle & przyrosty z tego: 1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] -udo:57 -talia:84 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 miesiące po paroletniej przerwie. 6. DIETA: aktualnie od 3 mscy ketogeniczna ale zmienię na cyklu na low carb na redukcję. -białko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20 lat temu 60 tabs metanabolu i 5 x test prolongatum - zero odbloku 8. TRENING:3-4 x w tygodniu 9. [...]

1. WIEK:35 2. WAGA:101 3. WZROST:177 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:126 -udo:63 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI:20lat 6. DIETA: -białko:2g -węglowodany:z glowa -tłuszcz:unikam 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:zadnych 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:okolo 20 12. [...]

tak kurva, ma 400zl to od razu mu wcisnac stormy i xp a to jego drugi cykl skoro przy drugim cyklu,2 letnim stazu potrzebuje motywacji-kopa na treningu to co bedzie za kolejne dwa lata? bierz mono, ew. cp, ew. cp+mono do tego witaminy,zma i o3 i jak brakuje czegos w diecie to bialko czy gainer

[...] lub długotrwałej terapii kortykosteroidami prowadzącej do utraty wapnia z tkanki kostnej, w przeroście grasicy u dzieci, stanach zwiększonego zapotrzebowania na białko. Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na metandienon. Rak sutka u mężczyzn i u kobiet, rak gruczołu krokowego, zespół nerczycowy, ciężkie uszkodzenia wątroby, niewydolność [...]

[...] kratę i żyły na łapach.:-) + Ankieta 1. WIEK: 29 2. WAGA: 83cm 3. WZROST: 185kg 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 85cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat 6. DIETA: -białko: 250g. -węglowodany: 300g. -tłuszcz: 50-120g. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: P/P/L co drugi dzień siłowy 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I [...]

1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: 118 -udo: 56 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 40ml w 2012r 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: zwiększenie masy,lepsza jakość mięsni. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

[...] WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 40.5 -klatka: nigdy nie mierzona -udo: 58 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ćwiczę od 15r. Z przerwami. Ciągiem aktualnie 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: 400 -tłuszcz: 100 na oko 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 3 9. CEL CYKLU: siła jak trochę masy wpadnie to też ok 10. OSTATNI [...]

[...] Środa - Nogi; Czwartek Plecy + Kaptury i przedramie; Sobota - Barki + Triceps Przed treningiem i po treningu 5-10 minut biegam na bieżni. Dieta : jak na starcie, dorzuciłem białko w postaci WPI K**. Jutro rano odbieram wyniki badań więc wstawię wam aby pokazać jak obecnie stoję z wynikami. Obecne obserwacje i progres - Na każdej partii +1,5/2 [...]